Mungkin Anda tidak berharap untuk melihat pada saluran "hanya tentang kesehatan" resep? Dan sia-sia :) Saya percaya kesehatan yang tergantung pada gizi yang baik. Jadi kadang-kadang saya akan berbagi dengan Anda resep untuk makanan sehat yang siap dan cinta dalam keluarga kami.
Mengapa labu?
Dan pasca hari ini tidak akan jika tidak teman saya, Andrei Smirnov (salam untuk Anda, teman saya, jika Anda membaca saya!). Dialah yang membawa saya labu, penuh kasih tumbuh di kebunnya. Labu yang indah, cerah, oranye.
Resep untuk nenek favorit saya
Saya langsung berpikir tentang masa kecilnya dengan neneknya di desa dan resep miliknya - oven panggang labu. Awalnya, ketika nenek saya tidak gas, itu dipanggang labu dalam oven. Tapi kemudian di oven, itu juga lezat. Ini adalah makanan penutup tanda tangannya. Ya, makanan penutup! Labu diperoleh lembut, manis, meleleh di mulut Anda!
Dan mempersiapkan semua SD:
Ambil labu, sekitar 1 kg.
Bersihkan dari kulit (saya menggunakan alat pengupas kentang - sangat nyaman).
Buang bijinya (yang, by the way, nenek saya pengeringan di atas loyang dalam oven, dan kemudian kita menggigiti :)).
Labu dipotong-potong sekitar 10 cm panjangnya. Lebar - lebar labu.
Lipat dalam panci yang mendalam.
Tambahkan zaitun (jika ada, hal ini berguna, jika tidak - minyak bunga matahari tidak berbau). Tentang - satu sendok makan.
Aduk.
irisan taburi dengan gula - 1-2 sdm. Aku mengambil coklat, itu lebih berguna.
Tambahkan bumbu - tas vanili dan kayu manis. Nenek saya digunakan untuk melakukan gula sederhana, vanili telah pasokan pendek. Tapi saya memutuskan untuk memperbaiki resep.
Semua campuran, menyebar di atas loyang.
Kami dimasukkan ke dalam oven selama 30-40 menit pada 180 derajat.
Sajikan labu dengan krim asam atau yogurt alami.
Manfaat labu untuk tubuh manusia
Pastikan untuk mencoba resep ini! Labu - tidak hanya lezat tetapi juga sangat berguna! Zat yang terkandung dalam labu, meningkat hemoglobin, memperkuat dinding pembuluh dan otot jantung, menurunkan tekanan darah, menormalkan metabolisme, menstabilkan pencernaan. Dan labu sangat berguna bagi penderita diabetes, karena sejalan profil glikemik.
Dalam labu keluarga kami - dalam diet konstan. Dan Anda? Tulis di komentar jika Anda suka labu.
Aku menyesal bahwa foto tersebut bukan milikku. labu saya sampai seluruh, hanya akan memasak. Sangat banyak terburu-buru untuk berbagi dengan Anda resep :)